新冠病毒疫情肆虐全球，截至2021年7月，已經造成台灣670多人死亡。
檢視死亡個案病歷資料，超過八成有慢性病史，尤其以三高（高血壓、高血脂、糖尿病）、心血管疾病等為主。
因此平常做好健康管理，預防慢性疾病，可以減低新冠病毒的威脅。
高血脂：血中膽固醇代謝異常
膽固醇是構成人體細胞、內生性賀爾蒙、新陳代謝能量來源的物質。
一般健康檢查常見的膽固醇包含：
- 總膽固醇 total cholesterol (TC) ：是以下三項和體內其他少量膽固醇的總和。
- 高密度膽固醇 high-density lipoprotein (HDL)
- 低密度膽固醇 low-density lipoprotein (LDL)
- 三酸甘油酯 triglycerides (TG)
高密度膽固醇主要負責膽固醇的回收，就像是垃圾車，把其他多餘的膽固醇回收到肝臟分解代謝；
低密度膽固醇、三酸甘油酯則是食物吸收後經過肝臟代謝的產物，低密度膽固醇會「帶著」三酸甘油酯到全身提供細胞使用，
但低密度膽固醇「體積較大」過多會堵塞血管，而三酸甘油酯過多堆積在脂肪細胞內，會降低胰島素的功能影響血糖代謝，
也可能造成胰臟發炎。
預防高血脂
在還沒有發生心血管疾病（包含心肌梗塞、中風等），採取預防高血脂的行動，稱為初級預防(Primary prevention)；
若不幸發生心血管疾病，才開始治療高血脂，則稱為次級預防(Secondary prevention)。
初級預防和次級預防的膽固醇控制目標有很大的不同，
初級預防的膽固醇控制目標較為寬鬆，次級預防則相對嚴格一點（請見下方表格）
膽固醇控制目標參考值
因此所謂的「膽固醇正常值」，會因爲每個人的健康狀態不同而有所差異，
定期篩檢，個人化治療（生活型態調整和藥物治療），定期追蹤有無其他慢性疾病，是預防高血脂最根本的作法。
定期篩檢
健康成人建議每1~3年抽血篩檢一次，若有數值異常或是已經開始膽固醇治療，則3~6個月抽血檢驗一次。
個人化治療
依據個人年齡及風險因子選擇治療方式，
生活習慣調整：戒菸、規律運動、均衡飲食、充足睡眠和藥物治療一樣重要。
藥物治療：根據初級預防和次級預防的目標來看，及早投入藥物治療除了可降低心血管疾病風險，也比較容易達成目標。
許多人開始用藥前都會擔心藥物的副作用，事實上，降血脂藥物是可以保護大腦、心臟、肝臟和腎臟的。
定期追蹤有無其他慢性疾病
除了追蹤膽固醇變化之外，也必須定期追蹤血糖和量測血壓，注意有無其他慢性病發生，徹底預防心血管疾病。
如果手邊有先前檢查膽固醇的報告，可以比對一下有沒有達成控制目標喔。
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